An Unbiased View of Seguridad emocional
Cuando gozamos de una buena autoestima, somos conscientes de que amarnos a nosotros mismos es lo que nos permite amar a los demás. Pero, ¿qué ocurre si esto se nos va de las manos?
Apoya sus intereses: Acompaña a tu pareja en sus intereses y objetivos personales. Esto puede ayudar a que se sienta más valorado y motivado.
Para amar sin dependencia ni necesidad, hace falta valorarnos a nosotros mismos primero. Por tanto, no olvidemos lo siguiente, para decir “te quiero” primero debes saber decir “me quiero”. El amor propio y el conocimiento de uno mismo son las claves para generar relaciones saludables.
me saco muchisimo de onda lo de los objetivos/metas, es verdad que estos se vuelven parte de ti y eres incapaz de verte dejandolo renunciando a ello, es como si fuese tu unico motivo para vivir y si lo dejas no puedes por que tu mente se aferra a querer terminarlo asi estes a escasos metros como en el everst pero que pese al tiempo de intentarlo simplemente no se puede, me acorde un poco de la historia que cuando algo no es para nosotros, no importa cuanto lo intentemos o cuanto nos esforzemos, al remaining no podremos, y sin ser mediocree pienso que tiene algo de verdad, hay cosas en las que simplemente no somos buenos o no se nos dan, en mi caso llevo aferrado a una meta años y me siento incapaz de soltarla o dejarla, como si mi vida girara en torno a ella y a veces cuando descanso de ellas varias semanas regresa a mi fuerte un pensamiento de tienes que hacerlo tienes que regresar a cumplirlo, es verdad te hace sentir fracasado y todo mundo piensa que una meta se traza y en un plazo de tiempo haciendo lo que toca se tiene que lograr si o si, pero la realidad es que a veces simplemente se fracasa sin importar cuanto luches, voy a empezar ahora a actuar de acuerdo a mis valores y vere si puedo superarlo y vivir mas feliz, no tienes plan de cuanto daño hace aferrarte a una meta y tener la notion grabada en lo mas profundo de tu mente que si no lo logras eres un fracaso, mas cuando ves a tus amigos triunfar en eso mismo y preguntarte (por que yo no pude?
El bienestar emocional es un estado de equilibrio emocional en el que se experimentan emociones positivas y se manejan las emociones negativas de manera efectiva.
Aquí reside la famosa creencia de que el amor verdadero perdona porque respeta las diferencias, persevera en la relación mediante reconciliaciones porque sabe que ambos quieren resolver los problemas y ultrapasar el dolor inicial.
La gratitud genera inconscientemente en nosotros un cambio de percepción de nuestra realidad, nos permite valorar cada pequeño detalle, desde tener la oportunidad de agradecer por la vida, la oportunidad de leer este texto o tener la oportunidad de acceder al mismo, agradecer refuerza nuestra autoestima y nos ayuda a reducir las emociones negativas, reduciendo así emociones como la ansiedad y el estrés enfocando nuestra atención en aquellas cosas que ya tenemos.
A mí también me ha gustado, de hecho acabo de caer en cuenta que así crean sus personajes los actores y presentadores en muchos monólogos y pierden el miedo a hacer el ridículo y con el tiempo adquieren más confianza y se vuelven huracanes de emociones.
Genera inseguridad y desconfianza: La necesidad constante de aprobación y seguridad puede llevar a la sospecha y al Manage. Imaginemos una pareja que constantemente se pelea por la confianza, debido a la inseguridad de uno de los miembros.
Desarrollar una autoestima sana y una sólida foundation de seguridad en uno mismo es essential para amar sin necesidad de la otra persona. Esto implica aceptarse y valorarse a uno mismo, con todas las virtudes y defectos.
En normal, es importante que evites cualquier actitud que haga que tu pareja se sienta insegura, poco valorada o ignorada. En su lugar, debes mostrar apoyo, respeto y amor hacia tu pareja para que pueda mejorar su autoestima y sentirse mejor consigo misma.
A medida que profundizamos en este tema, es fundamental reconocer la importancia de una salud emocional sólida como foundation para una vida plena. Aprender a identificar y medir el bienestar emocional permite no solo a los profesionales de la salud mental hacer un seguimiento adecuado del progreso de sus pacientes, sino también a cualquier individuo tomar Management here sobre su salud emocional.
Capacidad para afrontar las dificultades: La confianza y la comunicación efectiva permiten superar los obstáculos y fortalecer la relación. Imaginemos una pareja que es capaz de trabajar en equipo para resolver los problemas que se presentan.
Evita criticar: En momentos de crisis de autoestima, tu pareja puede ser muy crítica consigo misma, por lo que es importante que evites criticarla o juzgarla.